Статтi

Поради міністра:

99

У багатьох українців сьогодні буде справжня боротьба зі снігом. Дуже важливо, щоби долаючи сніг ви не нашкодили собі! Якщо довго перебуватимете на холоді, пітнітиме та перевтомлюватиметеся — ви можете отримати переохолодження та обмороження. Дотримуйтеся цих правил, щоби вберегти своє здоров’я:

Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, обов’язково кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

Переконайтеся, що відкриті ділянки шкіри захищені теплим сухим одягом.

Не виходьте з дому голодними. Змерзли — поїжте. Важливо, щоб їжа була теплою.

Пийте достатньо рідини. Якщо плануєте довго перебувати на холоді, візьміть із собою термос із гарячим напоєм або супом.

Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас, уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.

Не торкайтесь металу (руками або язиком). Ви ризикуєте обморозити шкіру у місці контакту.

Не вживайте алкоголь. Він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

siverka
Авторsiverka
Активісти ГО “Сіверка” декларують свою готовність почути кожного. І не тільки почути, але й надати якісну допомогу членам нашої громади.

Залишити відповідь